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  • 發布日期:2017/06/14
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眼青春眼貼消除眼睛疲勞需要的一些營養

眼睛是人體的重要器官,用眼過度,可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營養不良,也可以使視力下降。可用眼青春眼貼。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發幹。保護眼睛,除了平時注意勞逸結合、定時做眼保健操外,經常吃些有益於眼睛的食品,也能起到很大的作用。

缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜遊症。瘦肉、禽肉、動物內髒、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裏麵含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成分,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質,含有維生素A的食物對眼睛有益。維生素A還可預防和治療幹眼病。

為了消除眼疲勞,每天應該攝入足夠的維生素A。 另外,用上眼青春眼貼和含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C還容易患白內障。因此,應該在每天的飲食中,注意攝取含維生素C豐富的食物。比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。


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