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巴馬眼貼

更年期需注意積極預防和應對眼睛幹澀與貼巴馬眼貼

眼睛幹澀影響人們的閱讀和開車等日常生活。你可能總覺得眼裏有沙子,這是因為你的眼睛沒有產生足夠的眼淚,或者說,你分泌的眼淚蒸發太快。有證據表明,眼睛幹澀同激素尤其是雄性激素波動有關,因為激素波動影響眼睛分泌含水層和含油層。

巴馬眼貼為解決這個問題,不妨做一個每日眼睛幹澀的記錄,以確定幹澀症狀出現的頻率和條件。減少接觸汙染、空調、吹風機以及過熱的房間和汽車等,可使你感覺舒緩。增加飲水、減少咖啡因攝入、使用加濕器或把隱形眼鏡換成普通眼鏡,也會有幫助。你還可以嚐試食用更多的多脂魚類、堅果、亞麻籽油或菜籽油,使飲食含有更多的歐米加-3脂肪酸。非處方、不含防腐劑的人工眼淚也可減緩症狀。如果這還不夠,你可以約見眼科醫生,考慮藥物治療和其他幹預措施。

隨著年齡增長,你眼中的晶體彈性將變弱,還開始慢慢變黃,使你更難聚焦小字和細微之處——這就是老花眼。這時你需要放大鏡,並盡量在光線充足的地方閱讀。


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