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  • 發布日期:2017/06/13
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電腦族、手機黨護眼的幾個小方法

隨著各種電腦和電子產品的普及,人們的生活越來越離不開手機、電腦,工作用電腦,休閑用手機。各位電腦族、手機黨在享受電子產品帶來的便捷與歡娛的同時,眼睛不適往往也伴隨而來。如果發現眼睛不適,應該盡早調理和修複,避免引起更嚴重的眼部問題。樱桃app视频科技今天就來告訴各位電腦族、手機黨眼青春眼貼護眼小妙招。

1、多眨眼 :一般人每分鍾眨眼少於5次會使眼睛幹燥。一個人在電腦工作時眨眼次數隻及平時的三分之一,因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼,每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

2、注意勞逸結合,防止肌腱勞損:

長時間操作電腦會導致手指關節、手腕 、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛,因此,操作者在工作一小時後應休息10分鍾,或者做做工間操。

3、要注意用眼衛生:眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上,最好采用光下視20度的視角。工作時,應在麵部及雙手塗抹防輻射的護膚油。

4、電腦加上防護屏:最好在熒幕上加上電腦防護屏,防止反光;好的護目鏡具有過濾輻射、增加對比度、防止眩光等功能,“電腦人”不妨選用。

5、調整室內空調:由於計算機設備多置於空調房中,空調房中普遍溫度較低,會增加淚水的蒸發。建議空調溫度不要太低,出風口不要朝著頭部,房中擺放一盆水以調節濕度,以降低幹眼的機率。

6、喝點綠茶:茶葉中的脂多糖,可改善機體造血工能。人體注入脂多糖後,在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。眼青春眼貼多貼貼 。



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