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電腦族、手機黨護眼的幾個小方法

隨著各種電腦和電子產品的普及，人們的生活越來越離不開手機、電腦，工作用電腦，休閑用手機。各位電腦族、手機黨在享受電子產品帶來的便捷與歡娛的同時，眼睛不適往往也伴隨而來。如果發現眼睛不適，應該盡早調理和修複，避免引起更嚴重的眼部問題。樱桃app视频科技今天就來告訴各位電腦族、手機黨眼青春眼貼護眼小妙招。

1、多眨眼 ：一般人每分鍾眨眼少於5次會使眼睛幹燥。一個人在電腦工作時眨眼次數隻及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

2、注意勞逸結合，防止肌腱勞損：

長時間操作電腦會導致手指關節、手腕 、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，因此，操作者在工作一小時後應休息10分鍾，或者做做工間操。

3、要注意用眼衛生：眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時，應在麵部及雙手塗抹防輻射的護膚油。

4、電腦加上防護屏：最好在熒幕上加上電腦防護屏，防止反光；好的護目鏡具有過濾輻射、增加對比度、防止眩光等功能，“電腦人”不妨選用。

5、調整室內空調：由於計算機設備多置於空調房中，空調房中普遍溫度較低，會增加淚水的蒸發。建議空調溫度不要太低，出風口不要朝著頭部，房中擺放一盆水以調節濕度，以降低幹眼的機率。

6、喝點綠茶：茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖後，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。眼青春眼貼多貼貼 。