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如何提早發現近視以及了解防治近視的食法

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如何提早發現近視以及了解防治近視的食法

發布日期:2021-01-04 作者: 點擊:

 人們一直認為,視力減退是“悄悄”地降臨,直等到發現視物模糊時,則木已成舟。其實,在視力減退之前,近視眼的發生是有預兆、有信號的,巴馬眼貼廠家在這裏告訴大家,希望引起注意。

眼睛疲勞 有些高年級的小學生或中學生,看書時間一長,字跡就會重疊串行,抬頭再看麵前的物體,有若即若離、浮動不穩的感覺。有些人在望遠久後再將視力移向近處物體,或望近久後再移向遠處物體,眼前會出現短暫的模糊不清現象。這些都是眼睛睫狀肌調節失靈表現,是由眼疲勞所致。另外,有的少年兒童會反複發生霰粒腫、麥粒腫或瞼緣炎.這些兒童視力雖然可達到1.0以上,其實已經“奏響”了近視眼的前奏曲。

知覺過敏 在發生眼疲勞的同時,許多人還伴有眼睛灼熱、發癢、幹澀、脹癰,重者疼痛向眼眶深部擴散,甚至引起偏頭痛,亦可引起枕部、頸項 肩背部的酸痛,這是由於眼部的感覺神經發生疲勞性知覺過敏所致。

全身神經失調 原來成績好的小朋友對學習會產生厭煩情緒,聽課時注意力不夠集中,反應也有些遲鈍,脾氣變得急躁,對原來喜愛的東西也缺乏興趣,學習成績下降。晚上睡眠時多夢、多汗,身體容易倦怠,且有眩暈、食欲不振等症狀。這些變化也是即將發生近視的信息。

以上三點,眼科醫生稱之為“近視前驅綜合征”。從中可見近視前首先出現的並非視力下降,而是神經係統方麵的症狀。近視眼也並不單單是眼睛的問題。而是與全身變化息息相關。

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巴馬眼貼廠家告訴你防治近視的食法:

1.早餐:雞蛋1~2個牛奶一杯將雞蛋打碎,攪勻。待牛奶(奶粉衝拌也可)煮沸後,倒人雞蛋,滾起即收火。注意不能吃生雞蛋,因為生雞蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老,因為吃了燒煮太過的蛋白質類食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身體裏的鈣代謝發生異常,也會造成缺鈣。另外應注意不放糖,因為吃糖過多也會引起體內鈣代謝不平衡,血鈣降低。如果想吃甜的,放些蜂蜜較好。說明雞蛋和牛奶皆是營養佳品,含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富,維生素A、B1、B2、等也多,所含蛋白質具有全部必 需氨基酸。這些物質對眼內肌肉、鞏膜、視網膜、視神經等組織的營養起一定作用。通過營養,可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。

2.枸杞肉絲配料:枸杞100克豬瘦肉300克青筍(或玉蘭片)10克豬油100克另炒菜佐料適量製作:將豬瘦肉洗淨,切成6厘米左右的細絲,青筍同樣製作,枸杞子洗淨。待油七成熱時,下人肉絲、筍絲煸炒,加入料酒、醬油、食鹽、味精,放入枸杞,翻炒幾下,淋人麻油即可。說明:枸杞可滋補肝腎,潤肺明目。豬肉富含蛋白質,通過補益身體,使氣血旺盛,以營養眼內各組織。

3.豬肝羹配料:豬肝100克雞蛋2隻豆豉、蔥白、食鹽、味精適量製作:豬肝洗淨,切成片。置鍋中加水適量,小火煮至肝熟,加入豆豉、蔥白,再打入雞蛋,加入食鹽、味精等調味。說明:雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物。豬肝含維生素A較多,可以營養眼球,收到養肝明目的效果,適用於兒童青少年性近視(兼用於遠視的食療)。其中豬肝可用羊肝、牛肝、雞肝代替。

4.雞肝羹配料:雞肝50克食鹽、味精、生薑適量製作:雞肝洗淨切碎,切成片,入沸水中氽一下,待雞肝變色無血時取出,趁勢加入生薑末、食鹽、味精,調勻即可。說明雞肝中維生素A含量高,本方可養肝明目,適用於各種近視。


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