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警惕電腦眼病 預防要做到幾點

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警惕電腦眼病 預防要做到幾點

發布日期:2019-06-13 作者: 點擊:

對於長期坐在電腦前工作的上班族來說,預防電腦眼病是不可忽視的重點,那麽下麵就來看青少年眼貼預防電腦眼病如何做起。

如何預防電腦眼病 電腦眼病的預防方法 預防電腦眼病有什麽方法

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為預防電腦眼病,應注意以下幾點:

1、操作時注意坐姿,使電腦屏幕中心線基本上與胸部水平,距眼睛40~50厘米。室內的光亮適宜,避免陽光直射在熒光屏上。經常眨眼或是閉目養神片刻,以使角膜表麵重新滑潤。

2、在電腦前工作1小時後,應休息15分鍾。

3、多吃動物肝髒、蛋、魚、胡蘿卜及菠菜等富含維生素A的食物。因為熒光屏前工作太久會消耗視網膜上的視紫質,而視紫質是由維生素A合成的。

4、工作後應及時洗臉、洗手、多喝開水,口服維生素C500毫克或者維生素A、D各一顆。

樱桃app视频科技溫馨提示眼睛長時間看著電腦容易引起眼科疾病,比如青光眼等,所以要積極做好防護措施,參考以上介紹預防方法。


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